央廣網北京10月22日消息（記者 秦立玲）如今，睡眠質量已成為衡量人們健康水平的重要指標之一。生活中，我們常因為壓力大、精神緊張、情緒不佳等情況導致失眠，如何判斷自己是偶爾失眠還是已經得了失眠癥？中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師黃悅在《中華名醫號》節目中介紹，如果每周失眠3天以上且超過三個月，并伴有精神狀態萎靡、情緒躁動不安、注意力不集中等癥狀，說明已存在睡眠障礙問題，這個時候一定要及時就醫治療。